よいこ共和国

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自分の身体の声を聴く♪ その1 入浴編

今年の夏が暑すぎたのか?嬉しい事に上陸という名の「出店」が増えたからか?年齢的なものか?ここ最近寝ても寝ても朝から身体がバキバキで、回復にも時間がかかるようになってきた。まっ、そんなオイラも40半ば、そろそろ自分の身体の声も聞き、癒して可愛がってあげなくてはならない所にやってきたに、違いない(汗)オールで睡眠時間を削って遊んでた、30代と比べると確かに酒量も減った気がする気がしない(笑)まっ、ココは頑張って意地はっても徳は無さげなので、自分の身体の声を素直に聞く事にしてみましたー♪ そして行った先は!【サウナ】汗と一緒に疲れを流す!!温泉につかって身体をほぐして、 サウナで血流をよくして、水風呂でクールダウン!コレを何度か繰り返す!すると〜アレ?!肩こり治ったかも?身体軽くなったかも?!(๑˃̵ᴗ˂̵)サウナ最高!!サウナ初心者だからうまく説明出来ないけど、サウナの効能を知るのも大事!!『サウナ効能』是非チェケラ♪「サウナ」大人の世界のこの感じ入ってみると〜♪身体もポカポカで芯からあったまってる感じ肩と身体が軽くなるー♪残念なのは我が家の近くには、お手頃サウナがない事でござる。サウナ、温泉はあるけどお手頃感がないと、日常通いは難しいよね!